2015年，遲寧寧首次觸電銀幕，在青春勵志電影《住在海邊的貓頭鷹》中飾演了性格堅韌，樂觀的環(huán)保女孩吳夢晨，并由此她的開始演藝生涯 ；同年，主演由唐國強執(zhí)導的監(jiān)獄題材電視劇《愛無罪》。

2016年，與張翰、高俊熙等合作主演音樂偶像偶《夏夢狂詩曲》，在劇中飾演個性獨立的富家千金袁莎 ；10月15日，參加第十一屆金鷹節(jié)互聯(lián)盛典，并與張翰、郭子千等共同演唱歌曲《好想你》 ；12月，古裝喜劇《萌妃駕到》開機，遲寧寧首次挑戰(zhàn)古裝，在劇中飾演巾幗不讓須眉的女將軍陳鳶喜 。

2017年，與張翰、張萌合作主演反特諜戰(zhàn)劇《獵隼》，在劇中飾演嚴菲菲 。

2022年1月18日，主演的電視劇《特戰(zhàn)行動》，劇中飾演特戰(zhàn)隊電腦高手童夢瑤，該劇在CCTV-8、騰訊視頻開播 。

遲寧寧在《萌妃嫁到》里所飾演的女將軍，除了有不少動作戲外，更是克服恐高親身上陣吊威亞，顛覆了以往塑造過的甜美可人的形象。而從劇照上可見，遲寧寧一身戎裝騎在高頭大馬上，英姿颯爽帥氣逼人 。（新浪娛樂評）

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